Crisis de la mediana edad en las mujeres.

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La vida es un ciclo de estaciones, y las transiciones entre estaciones pueden ser preocupantes. A menudo puede haber interrupciones menores en el estilo de vida que pronto se resuelven. Pero si persisten, hay una crisis. La mediana edad es uno de esos momentos que ha sido reconocido como un tiempo de crisis potencial.
La mediana edad comienza entre finales de los 30 y finales de los 40. Difiere de los años premenopáusicos que ocurren más tarde. Hasta la década de 1900, solo alrededor del 10% de las mujeres vivían hasta la mediana edad. Sus roles estaban bien definidos dentro de la limitada esfera del hogar y la familia, como esposa, madre, sirvienta doméstica. Una disaster de la mediana edad era desconocida.

Sin embargo, el siglo XX ha visto un aumento increíble en la esperanza de vida, con mujeres que viven hasta bien entrada la séptima u octava década. Entonces, alrededor de los 40 años más o menos, cuando el asunto de tener hijos termina y los hijos comienzan a afirmar su independencia, aparece ante las mujeres un período de la vida que parece un vacío. Los esposos también pueden pasar por su propia crisis de la mediana edad y ser como erizos irritables. O si cambian de roles, se vuelven demasiado dependientes de sus esposas. Las mujeres se sienten atrapadas.

Una mujer puede sentir que la vida se le está pasando. «¿Quién soy?» ella se pregunta. «¿Importa mi vida?» Una soledad inexplicable la invade, como si no tuviera una verdadera identidad propia. Consciente de que su belleza y energía se desvanecen gradualmente, se hunde en la depresión. Este sentido de inutilidad se amplifica cuando el matrimonio no es satisfactorio. El siglo XX vio cambios revolucionarios en todas las áreas de la vida. La educación, el trabajo fuera del hogar, la ruptura del sistema acquainted compartido, el éxodo a la atmósfera impersonal de las ciudades, los roles de género cambiantes, los movimientos de liberación de la mujer, la cultura juvenil y los rápidos avances en ciencia y tecnología, todo esto ha creado una especie de de inseguridad en la mujer tradicional. Mientras trata de mantenerse al día con los tiempos cambiantes, el estrés se convierte en su parte.

En este contexto, la crisis de la mediana edad cobra importancia. Ya sean solteras, casadas o viudas, casi 2/3 de las mujeres pasan por esta fase. Una solterona impulsada por su carrera en la parte remarkable de la jerarquía administrativa decidió repentinamente que ya no podía vivir sola. Evoca imágenes de estar encerrada en una casa de retiro y la perspectiva la inquieta. Por lo tanto, busca frenéticamente en los periódicos una pareja adecuada para el matrimonio y puede elegir descuidadamente a una pareja indeseable o formar una sociedad. Una viuda sobria de mediana edad puede decidir darse una nueva imagen. Puede visitar a una esteticista para que la peine, le depile las cejas y le suavice las arrugas con Botox. Incluso puede comenzar a usar mucho maquillaje y vestirse como una adolescente. Puede coquetear escandalosamente con hombres adecuados o tener una aventura con alguien más joven que su hijo. La gente se da cuenta, aplaude y se ríe, pero la mujer arroja la decencia al viento y es descarada con su comportamiento.

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Una solterona con deseos maternos insatisfechos puede optar por tener un bebé ilegítimo u ofrecer «alquilar su útero». Algunos psicólogos dicen que la crisis de la mediana edad es solo una excusa conveniente para el comportamiento irresponsable. Pero se puede argumentar que si este fuera el caso, ¿por qué esperar hasta la mediana edad para mimarse? La Edad Media es solo una fase de transición y no debe ser temida, sino bienvenida. Las crisis suelen surgir cuando hay falta de preparación. EM Blaicklock dice: «La Edad Media es el momento en que los frutos de la vida comienzan a madurar».

Tienes que estar preparado para eso. Es hora de hacer un stability de ti mismo y revisar tu estilo de vida. Tienes que identificar los factores que pueden contribuir a una crisis y abordarlos individualmente. ¿Existe el temor de perder la juventud, el atractivo sexual y la belleza? ¿Algunas canas, los senos caídos o el aumento de peso te están causando pánico? Como dice un psiquiatra: «Sentirse bien y verse bien está relacionado con el equilibrio entre la mente y el cuerpo». Y Longfellow nos asegura que «la vejez no es menos oportunidad que la juventud misma, aunque de una forma diferente».
El ejercicio, una dieta equilibrada, la relajación y el interés typical por el mundo hacen que los rostros de mediana edad vuelvan a brillar.

¿Se ha vuelto aburrida la relación matrimonial? Entonces tienes que esforzarte más para cambiarlo. Un poco más de amor, comunicación y cuidado pueden ayudar mucho a hacer las cosas bien. El esposo también puede estar pasando por una disaster de la mediana edad y puede ser desinteresado o incapaz de actuar según sus sentimientos. Por lo tanto, una mujer debe formular sus necesidades directa y concretamente, hacerle comprender que está pasando por un período difícil y desea su comprensión y amor. Un buen esposo no solo apoyará emocionalmente a su esposa, sino que también le dará el espacio que necesita para desarrollar su autoestima. Cuando una mujer de mediana edad enviuda repentinamente, su depresión puede aumentar. O podría involucrarse en una aventura, lo que no tiene sentido bajo estrés.

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Para una mujer que ha pasado los mejores años de su vida siendo una madre modelo que ha encontrado identidad y realización en sus hijos, darse cuenta de que ya no los necesitan y están entre ellos crea una enorme brecha generacional desarrollada, se sienten excluidos e inútiles. . La mediana edad es también un momento en que uno se vuelve susceptible a la salud. Enfermedades como la obesidad, la hipertensión arterial, la diabetes, la necesidad de restricción dietética, la medicación, el ejercicio la hacen consciente de su mortalidad. Ella comienza a pensar en su situación y se hunde en la autocompasión. La disminución de los fondos y las limitaciones de la jubilación también amenazan su tranquilidad.
Todos estos factores estresantes tienen un efecto de bola de nieve que puede erosionar la confianza de una mujer y producir cambios de comportamiento como depresión, irritabilidad, comportamiento irracional, asertividad o interés sexual anormal. De hecho, esta fase es como atravesar una «segunda adolescencia emocional».

Anticiparse y prepararse para la mediana edad puede hacer que la transición sea más suave. La vida no termina en esta etapa. Floyd y Thatcher dicen: “La Edad Media es una época de descubrimiento, no de estancamiento. Es un momento propicio para nuevos comienzos: la cúspide de un futuro rico y estimulante Los años y más allá pueden ser la mejor mitad de la vida «. La vida tiene muchas estaciones diferentes. Cada estación, una mujer necesita mirar sus valores desde diferentes perspectivas. Ya sea soltera, casada o viuda, debe florecer en su propia identidad y no ser un sello de su marido o un felpudo para sus hijos, ni ser explotada por su propia familia, sino que también debe ser quien toma las decisiones y ella misma las hace cumplir si es necesario.

Los pasatiempos y los nuevos intereses hacen que la vida sea interesante. «Libere su creatividad», advierte Ann Morrow Lindbergh. La música, la lectura, los viajes y la pintura mejoran el estado de ánimo.

Los buenos amigos son una ventaja en tiempos difíciles. Actúan como confidentes o como caja de resonancia cuando hay que decir algo. Brindan apoyo en momentos de estrés y depresión. Grupos como Emociones Anónimas ayudan a sus miembros a abrirse y hablar sobre sus problemas. Aprenden de las experiencias de los demás y se ayudan mutuamente a redefinir sus concepts y valores. Te vuelves feliz y confiado. Los apoyos artificiales como las drogas y el liquor no son una solución, ni lo es una relación extramatrimonial. Solo puede conducir a sentimientos de culpa que son difíciles de sacudir.

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Los esposos y los hijos deben darse cuenta de que su amor solidario puede hacer maravillas para superar la disaster de la mediana edad. Pero si una mujer no verbaliza sus necesidades y temores, no puede saberlo.
Encontrar tiempo para la introspección, no juzgarse por defectos imaginarios y ser consciente de la naturaleza temporal de una crisis de este tipo es la mitad del camino para superarla. La gente tiende a poner a Dios en último lugar cuando se enfrenta a una crisis. Las palabras de Pablo en Filipenses 3:13 son alentadoras. “Todavía no soy todo lo que debería ser, pero estoy juntando todas mis energías para lograr una cosa: olvidar el pasado y mirar hacia el futuro.” La oración supera algunas crisis.

La mediana edad es la temporada anterior a la caída de la vida. El otoño seguramente seguirá, dejando que la personalidad brille con los matices dorados de la madurez y la paz. La vida comenzará de nuevo con una nueva visión de lo que queda del futuro.

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